Dagens träning 7/8 blir på beachplanerna kl 16-17

Kul att tillräckligt många är hemma och vill lira handboll ? eftersom vädret är på topp och beachhandbollen ger fina synergier till inomhusspelet (inga studsar, många passningar, liksom bra speltempo) så kör vi utomhus idag —> ta med gott om vätska så ses vi strax före kl 16 vid beachplanerna 👍 P15 (födda 2010) 0kommentarer

Kyrknyckeln, ansvarig sökes

Hej Det drar ihop sig mot handbollssäsong och det är dags att dela ut kyrknyckeln. I år har vi fått området Backamo och vi behöver nu någon som kan åka upp till Attarpsgården och hämta grejerna den 26e eller 27e augusti. Smidigast är väl om det är någon som bor i området så att vi sen kan samlas hos den samma och dela upp området och tidningarna. Svara här eller hör av er till mig om ni kan tänka er att hålla i detta lilla event. Samtidigt passar jag på att påminna om att vi behöver nya föräldragruppsansvariga för kommande säsong. Linda och Miki har gjort ett toppenjobb, men nu är det dags att någon annan får chansen ;-) Tanken är väl egentligen att det ska funka lite som "klassföräldrar" och gå runt bland familjerna. Personligen tycker jag att det bästa vore om vi hade en 08- och en 09-familj representerade även denna gång, men alla är välkomna att räcka upp handen. /Matilda P14 (födda 2008-2009) 0kommentarer

Smålandsläger 5-6/9

Hej. Nu kan ni anmäla er till nästa Smålandsläger som är i Vaggeryd i september Troligen blir det ingen övernattning https://www.svenskhandboll.se/imagevaultfiles/id_29109/cf_31/inbjudan_p05_norra_vaggeryd_-_5-6_sept.pdf P16 (födda 2005) 0kommentarer

Inför kommande säsong 2020/ 2021

Hej Planeringen för kommande säsong är i full gång. Vi planerar att införskaffa nytt matchställ. Vi behöver ett svar från alla på nedan frågor. Svara på anmälningsutskicket som är utskickat: Namn: x.x Fråga 1- Jag kommer att spela handboll kommande säsong (J/N) Fråga 2- Storlek på tröja (XS, S, M eller L) Fråga 3- Storlek på shorts (XS, S, M eller L) Tacksam på svar innan söndag 2 aug Hoppas att förberedelseträningen fungerar. Håll ut... snart kör vi igång.......kolla kalendern. // tränarna F16 (födda 2006) 0kommentarer

Skadefri säsongen 2020/2021

Hej Ta tillfället i akt att förbereda dig inför kommande handbollsäsong.Passa på till lite egenträning som gör dig både starkare och smidigare. Kombinera detta med lite löpning och du kommer att vara i bra fysisk form när handbollssäsongen startar. Nedan finns en länk till ett program Skadefri säsongen 2020/2021 Nederts på sidan finns program från nivå 1-3. Börja med nivå 1 och kombinera detta med löpning. Löpningen skall var i minst 40 min i lågt tempo (>6 min /km) med fokus att vara ute lite längre. Upprepa 3 ggr i veckan under sommarn.... Förslag till träning 3 ggr/ vecka Pass 1 - Löpning ca 40 min (>6 min/km) - Skadefri niv 1 programmet (se länk ovan samt program under dokument här på hemsidan) Pass 2 - Löpning ca 40 min (>6 min/km) - Skadefri niv 1 programmet (se länk ovan samt program under dokument här på hemsidan) Pass 3 - Löpning ca 40 min (>6 min/km) - Skadefri niv 1 programmet (se länk ovan (instruktioner och video) samt dokument här på hemsidan) Programmet finns även under dokument Skadefri 2020/2021 som pdf. Ha en trevlig sommar // Stefan F16 (födda 2006) 0kommentarer

Visa fler nyheter