På tisdag blir det träning igen!!!

Vi har precis fått besked att vi kan börja träna igen med start nästa vecka!!! Ska bli så kul att träffa alla killarna och få lira handboll. Under dagen kommer klubben skicka ut lite info och förhållningsregler, läs vad som gäller. Det blir inget seriespel i år men ev enstaka matcher mot närliggande lag f.o.m. mars. Hälsa din grabb att vi ser fram imot att träffa honom på tisdag. (Kallelse till träning kommer) Som vi längtat! /Ledarna P15 (födda 2010) 2kommentarer

Äntligen träning!

Vi har just fått besked att vi kan börja träna igen på måndag :-) * Regeringen har sagt okej * Förbundet har sagt okej * Kommunen har meddelat att de öppnar idrottshallarna * Föreningen har gett klartecken Nu kör vi! Inbjudan till måndagen är på gång, vi återkommer med hur det blir på torsdagar och eventuella helgträningar. Lite praktiskt... Klubben kommer att skicka ut information och förhållningsregler under dagen, läs igenom vad som gäller. Det blir inget seriespel i år. Det har pratats om att spela enstaka matcher mot närliggande lag, men det blir tidigast i mars, vi återkommer när vi vet mer. Som vi har längtat! P14 (födda 2008-2009) 2kommentarer

Ny Egenträning

Hej Här kommer denna veckas egenträning, vecka 3 och 4 Vi får hoppas att pandemin snart tillåter oss att träffas och träna tillsammans. Kanske sker det redan nästa måndag men till dess.....Peppa varandra och håll motivationen uppe. Nytt program nedan och kom ihåg att träningen är individuell och syftar till att förbereda sig för de matcher som vi hoppas kommer. Träningsschema - Enskild träning F06 gäller i 2 veckor Måndag idag 18 jan (25 jan) 1. Tabata framför TV 30 min: Tabata 3 2. Knäövningar se dokument (finns under hemsidan-Dokument-Skadefri 2020/2021-Knäkontroll-egenträning) 3. Med gummiband+ rehabband (blå färg) a. För rumpan/höfterna- 1 st egen övning med gummiband runt knäna (bestäm själv) b. För baksida axklarna- 2 st egna övningar med rehabband (bestäm själv) Onsdagen- Uppvärmning - Tabata 45 min framför TV : Tabata 4 - Knäövningar inomhus Se dokument (finns under Dokument-Skadefri 2020/2021-Knäkontroll-egenträning) Fredag 1. Tabata framför TV/ dator 30 min: Tabata 5 2. Knäövningar se dokument (finns under Dokument-Skadefri 2020/2021-Knäkontroll-egenträning) 3. Med gummiband+ rehabband (blå färg) a. För rumpan/höfterna- 1 st egen övning med gummiband runt knäna (bestäm själv) b. För baksida axklarna- 2 st egna övningar med rehabband (bestäm själv) PS Skicka gärna peppningar till övriga tjejer i laget när ni tränar. Har ni frågor så hör av er till ledarna // Ledarna F16 (födda 2006) 0kommentarer

Träningsstart den 26:e Januari. Om inget ändras

Tyvärr pågår Coronan för fullt och så som det ser ut just nu så är det träningsstart den 26:e Januari. Vi kommer skicka ut kallelser som vanligt när vi väl får börja träna. Datum för start förutsätter att det inte blir några ändringar kring Corona-restriktionerna. Är det några frågor är ni välkomna att höra av er till Martin Andersson. Kontaktuppgifter: 0703-878705 martin.z.andersson@teliacompany.com F14 (födda 2011) 0kommentarer

Ingen träning på lördag. Träningsstart är eventuellt 30:e

Det är ingen träning nu på lördag. I skrivandets stund så är det tänkt att vi börjar den 30:e Januari. Det kan hända att det blir ändrat. Beror på hur det blir med Coronan. Vi kommer lägga upp en ny nyhet när vi kör igång för att uppmärksamma er alla att vi kör igång. Är det några frågor är ni välkomna att höra av er till Martin Andersson. Kontaktuppgifter: 0703-878705 martin.z.andersson@teliacompany.com P12 (födda 2013-2014) 0kommentarer

Visa fler nyheter